Giúp tăng cường sức bền; cần thiết cho việc sử dụng protein và axit amin; cần thiết để duy trì mức homocysteine ​​bình thường trong máu; cần thiết cho chức năng miễn dịch

Cần thiết cho quá trình vận chuyển oxy và sản xuất máu trong cơ thể, sản xuất năng lượng